Kŕčové žily na nohách sú globálnym problémom, najmä pre nežné pohlavie. Na boj proti tejto patológii je zamerané veľa liekov vo forme tabliet, krémov a mastí, ako aj špeciálne kompresné pančuchy a elastické obväzy.
Vedcom sa však podarilo dokázať, že správna výživa kŕčových žíl na nohách môže výrazne zlepšiť pohodu a minimalizovať príznaky ochorenia. Aby ste to dosiahli, stačí sa vzdať škodlivých produktov a naplniť stravu kvalitne zostaveným diétnym menu.
Kŕčové žily sú opuchnuté žily v dôsledku zlej cirkulácie a preťaženia. Žily opuchnú, sú výrazné na povrchu kože a získajú modrastý odtieň.
Postupne sa objavujú uzliny, klapky chlopní sa zrútia alebo úplne uzavrú, čonarúša prirodzený prietok krvi.Kŕčové žily sú často sprevádzané neatraktívnou vaskulárnou sieťou a vyčnievajúcimi žilami.
Podľa štatistík trpí touto patológiou každý štvrtý obyvateľ planéty. Hlavné príčiny kŕčových žíl sú:
Kŕčové žily sú veľmi často „chorobou z povolania“u tých, ktorí sú povahou svojej profesie nútení byť dlho na nohách (napríklad predajcovia, letušky, čašníci) alebo naopak zamestnanci, ktorí trávia pracovný čas v sede(primárne pre pracovníkov v kancelárii).
Zdravé jedlá pre kŕčové žily sú veľmi rozmanité, takže strava založená výlučne na schválených potravinách nebude spôsobovať nepríjemné pocity.
Takže zoznam povolených produktov na kŕčové žily na nohách je nasledovný:
Úroveň príjmu tekutín by sa mala zaznamenať osobitne. Pri kŕčových žilách sa odporúča piť veľa vody. Čistú vodu je možné nahradiť zeleným alebo bylinkovým čajom, čerstvo vylisovanými šťavami, šípkami.
Šaláty môžu a mali by byť ochutené olivovým olejom, má priaznivý vplyv na zloženie krvi.
Je čas zistiť, čo je pri kŕčových žilách nemožné. Je potrebné venovať osobitnú pozornosť tomuto zoznamu a tieto výrobky úplne vylúčiť, aj keď sú medzi nimi obzvlášť obľúbené.
Medzi zakázané produkty patria:
Dôležitá informácia pre milovníkov kávy! Káva a kŕčové žily nie sú absolútne kompatibilné!
Škodlivé pre kŕčové žily je tiež varenie bohatých mäsových vývarov a pitie čierneho čaju.
Jedna z najdôležitejších otázok pre mnohých - je možné piť alkoholické nápoje s kŕčovými žilami? Fanúšikovia liehovín sú presvedčení, že alkohol bude mimoriadne prospešný, pretože pomáha rozširovať cievy, zlepšovať prietok krvi.
Je však potrebné poznamenať, že vazodilatácia, keď sa alkohol dostane do krvi, je iba prvým stupňom.Po chvíli nastáva druhý stupeň - vazokonstrikcia!
V prípade kŕčových žíl sa poškodené, zhrubnuté, rozšírené a skrútené žily po alkohole začnú ešte viac rozširovať, rovnako ako kŕčové uzliny a cievna stena budú negatívne ovplyvnené.
Nakoniec aj malá dávka alkoholu môže prasknúť v krvných cievach a spôsobiť vnútorné krvácanie. Ak sa chirurgický zákrok nevykoná včas, je možný smrteľný výsledok.
Lekárom sa však podarilo určiť dávku silného alkoholu, ktorá je zdraviu bezpečná. U žien je to 15 gramov, u mužov je prípustných 30 gramov. Stojí za to riskovať svoje zdravie a skontrolovať, či je taká malá dávka alkoholu skutočne bezpečná?
Čo sa týka piva a kŕčových žíl na nohách. Napriek tomu, že stupeň alkoholu v pive je nižší ako vo vodke alebo koňaku, nemali by ste ho zneužívať. Unášaný intoxikovaným nápojom môžete výrazne prekročiť všetky prípustné limity a poškodiť svoje zdravie.
V prípade ochorenia, ako sú kŕčové žily, sa dôrazne odporúča počas liečby úplne vylúčiť akékoľvek alkoholické a nízkoalkoholické nápoje!
Stojí za zváženie, že je potrebné zdravú stravu nielen konzumovať, ale aj správne ju konzumovať. Prísne dodržiavanie jednoduchých pravidielvám pomôže vyťažiť z jedálnička maximum:
Dodržiavanie diéty pre kŕčové žily dolných končatín normalizuje prietok krvi, očistí telo od toxínov a toxínov, ktoré bránia fungovaniu obehového systému, a tiež zníži zaťaženie poškodených žíl.
V tabuľke je uvedenýchniekoľko stravovacích možnostípre kŕčové žily.
| Strava č. 1 | Ráno začnite kašou a zeleninovým šalátom. Na ľahké občerstvenie - zelený čaj a hrsť hrozienok. Na obed - ľahká polievka z kuracieho filé a zeleninový guláš. Večer si doprajte morský šalát. Na večeru - ovocný šalát a nízkotučný jogurt. |
| Strava č. 2 | Na raňajky - bylinkový čaj, plátok čierneho chleba s plátkom tvrdého syra a plátky paradajok. Počas dňa uspokojte ľahký hlad s prírodným nízkotučným jogurtom s prídavkom ovocia. Obed - zemiaková kaša a dusená ryba. Večer si môžete dať porciu zeleninového šalátu. Pred spánkom vypite pohár čerstvo vylisovanej šťavy. |
| Strava č. 3 | Začnite deň tvarohom s prídavkom sušeného ovocia a hrozienok. Poobede si doprajte nejaké ovocie. Na obed - dusená pšeničná kaša a fašírky. Ak pociťujete mierny hlad, vypite pohár paradajkového džúsu, môžete zjesť pár chlebov. Na večeru - kuracie prsia (varené alebo dusené), zeleninový guláš. |
Zobrazené možnosti ponuky je možné striedať. Pre maximálny terapeutický účinok sa pred začatím diéty odporúča konzultovať s phlebologom! Konzultácia s lekárom je tiež nevyhnutná, aby sa zabránilo nepriaznivým účinkom výživy.
Pretože každá strava je pre telo určitým spôsobom stresujúca, môže radikálna zmena stravovania viesť k zhoršeniu celkového zdravia. Okrem toho môžu existovať kontraindikácie pre jednotlivé zdravotné vlastnosti.
Konzumácia kŕčových žíl si nevyžaduje vysokú profesionalitu vo varení ani značné finančné náklady. Dodržiavanie jednoduchého a chutného diétneho menu však pomôže nielen znížiť prejavy kŕčových žíl, obnoviť normálny prietok krvi, ale aj priaznivo pôsobiť na celé telo.